Workshopleiter: Michael Sprenger

Disziplin: Ringen, Dolch

Der Fokus des Seminars liegt auf Andre Liegniczers Ringen. Wir werden uns die Bewegungsgrundlagen erarbeiten, aus denen Liegniczer seine Stücke aufbaut. Basierend darauf werden ausgewählte Stücke kennengelernt und Methoden vorgeschlagen, um das gelernte im eigenen Training umsetzen zu können. Am Ende des Seminars erfolgt bei Intreresse der Übergang zum Dolch, wobei sich -hoffentlich 😉 – zeigen wird, dass die Grundlagen dafür bereits durch das Ringen erlangt wurden und die Stücke sich intuitiv umsetzen lassen.

Erfahrungsgrad: 1 – 10 Anfänger bis Experten/Trainer

Empfohlene Ausrüstung: Saubere Trainingskleidung, Tiefschutz, Schutzbrillen/Fechtmaske und Gummidolch für Dolchinteressierte
optional: Mundschutz, reißfeste Ringerjacke, reißfeste Hose