Workshopleiter: Simon Rieger

Disziplin: Langes Schwert

In dieser Trainingseinheit dreht sich alles um den Zwerchhau und sie richtet sich vor allem, an all jene Fechter und Fechterinnen die noch nicht ganz mit ihm warm geworden sind. Wir werden uns von Grundlagen zur gesunden und starken Ausführung, sehr schnell in Richtung praktischer und freikampfnaher Übungen Bewegen. Am Ende solltet ihr Rüstzeug haben, welches euch hilft den Zwerchau selbständig immer weiter in euren Fechtstil einfließen zu lassen und zwar ohne euch auf lange Sicht die Handgelenke, den Rücken oder sonst was zu ruinieren.

Erfahrungsgrad: 5 – 7 Fortgeschritten

Empfohlene Ausrüstung: Es werden mindestens Maske + HKS, Halsschutz und Handschuhe benötigt.

Optimal ist es wenn auch die Möglichkeit besteht mit voller Sparringausrüstung zu trainieren, va. für all jene die für diesen Kontext den WS besuchen.