Bevor man viel Sport treibt soll man was? Richtig: Aufwärmen! Und dafür haben wir unseren persönlichen Drill Instructor.

Sebastian Girg wird euch die letzten Quäntchen Müdigekeit aus dem Leib schütteln und euch gut durchbewegen, damit ihr geschmeidig in den Tag starten könnt!

Bevor Sebastian mit HEMA vertraut wurde, trainierte er verschiedene Kampfkünste wie Kung Fu, Judo und Ju-Jutsu in Regensburg. Als er 2011 nach Salzburg ging, begann er dort die heimischen Kampfsportvereine zu besuchen und blieb bei Indes Salzburg hängen, wo er langes Schwert und Ringen trainierte. Seit 2016 ist er wieder zurück in Regensburg und gibt dort Training im langen Schwert.